De regel van drie, het onderhouden van je darmgezondheid en kleuren die je liever niet in de pot wilt tegenkomen. Kortom, alles wat je altijd al wilde weten over je stoelgang maar misschien niet durfde te vragen. [...]
De zomer is voorbij en de nachten worden weer langer en kouder. Grote kans dat je daardoor moeilijker uit je bed kunt komen. Het is dan verleidelijk om de snoozeknop meerdere keren in te drukken, maar toch is dit geen goed idee. [...]
Gezond eten, voldoende bewegen, niet roken, weinig stress en minder alcohol drinken: oud worden gaat gepaard met een gezonde leefstijl. Op je voeding letten is extra belangrijk wanneer je ouder wordt. Hoe moet je eten om gezond oud te worden? [...]
Elke week stellen we een gezondheidsvraag aan een medisch deskundige. Deze week: ik plas soms een beetje in mijn broek als ik lach, hoest, spring of ren. Valt daar iets aan te doen? Bekkenfysiotherapeut Bertine Stevens: "Met oefentherapie kun je je bekkenbodemspieren trainen." [...]
De eenzaamheid onder Nederlanders is toegenomen. Vorig jaar voelde 43 procent van de bevolking zich enigszins of zelfs erg eenzaam. In 2019 was dat nog 35 procent. Dat meldt statistiekbureau CBS woensdag op basis van enquêteonderzoek. [...]
